Как отрастить длинные волосы?

Девочки такие девочки – сначала делаем себе модные короткие прически, а через месяц мечтаем о длинной копне. А кому-то просто не очень везет с генетикой, и волосы растут очень медленно. Как же это исправить? Мы знаем как минимум 5 эффективных способов отрастить волосы и делимся ими с тобой.

Правильно питайся

Все мы прекрасно понимаем, что первопричина проблем с кожей или волосами – это наше неправильное питание. И если ты действительно хочешь отрастить здоровые длинные волосы, нужно обязательно употреблять белковые продукты – яйца, рыбу и молочку. Активаторы роста волос – это витамины А и Е, поэтому полюби свежие салаты из морковки и капусты. Есть новость получше – отрастить волосы помогает цинк, который в большом количестве содержится в шоколаде. Но выбирай только черный и не злоупотребляй им! Если тебе уж совсем не терпится, помоги организму витаминными комплексами из аптеки. Также очень важно употреблять продукты с жирными кислотами – омега-3, 6 и 9. Поэтому заправляй салаты только оливковым маслом и обязательно присмотрись к льняному. Может, у тебя получится пить по чайной ложечке в день?

Используй масла

Масла важно использовать не только в питании, но и в средствах по уходу. Самым эффективным маслом для роста волос не зря считается масло бей. Лучше всего несколько раз в неделю втирать его непосредственно в кожу голову, смешав с другими маслами, лучше всего универсального кокосового, для получения густой массы. Мы сами пробовали, увидели эффект через пару месяцев и теперь рекомендуем тебе! 

Выбери хороший шампунь

Тормозить развитие волосяных луковиц может и просто плохая работа сальных желез. Выбирай шампуни без парабенов, sls и силиконов в составе, чтобы не утяжелять волосы. Как насчет полного ухода от знаменитого австалийского бренда AUSSIE или крутого восстанавливающего американского бренда Macadamia? В качестве дополнительного ухода можешь попробовать специальные эликсиры или капсулы для роста волос – например, от Kerastase или Attirance.

Регулярно подстригай волосы

Чтобы активизировать рост волос, нужно регулярно их подстригать – обрезать секущиеся кончики не реже раза в 3 месяца. И опыт многих девушек подтверждает для кого-то сомнительный факт, что приходить на стрижку к парикмахеру лучше всего при растущей Луне, особенно на 3й или 4й день. Попробуй и обязательно расскажи нам о результатах!

Ухаживай за волосами дома

Конечно, салонные процедуры – важный пункт для тех, кто мечтает о длинных волосах. Массаж травяными мешочками, мезотерапия,озонотерапия, термосауны – все эти методы показывают свою эффективность. Но позаботиться о себе ты можешь и дома! Каждое утро и вечер расчесывай волосы массажной щеткой с круглыми утолщениями на кончиках щетинок - только это должно занимать у тебя минимум две минуты. Не забывай и о массаже кожи головы – начни с разминания подушечками пальцев по линии центрального пробора, затем в сантиметре от него и так далее. Таким образом, коллаген в области волосяного покрова не будет застаиваться, и уже летом ты увидишь на голове новенький пушок, а общее состояние волос обязательно улучшится.